HSPの悩み。仕事が続かないのはなぜ?

繊細さん
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みい
みい

当記事を見ていただきありがとうございます。

なぜか仕事が続かない・・

HSP辛い・・

こんな悩みは、ないでしょうか?

今回はHSPさんによくある仕事が続かない要因について

記事にしました。


私も、やる気はあるのになかなか仕事が続かず

ずっと悩んでいました。

プロフィール記事はこちら


過去には2日で辞めたこともあり、そんな体験談を交えて

書いています。

仕事が続かない要因

・周りからの評価を気にする

・人間関係に疲れる

・音や話し声などに敏感

周りからの評価を気にする

周りの目がとにかく気になる!

自分の発言や、行動でどう思われているのか

過剰に気にしてしまうため疲れやすいです。


帰宅後もその日を振り返り、1人反省会することも・・。

人間関係に疲れる

自分より、相手のことを1番に考えてしまうHSPさん。

その結果、人と関わることがしんどくなってしまいます。


誰にも相談出来ない、自分を出せないことに

疲れてしまい、もう行きたくないな・・と思うようになります。


音や話し声などに敏感

タイピング音や、周りの声、電話の音など

情報量がたくさんあるだけで疲れてしまいます。

仕事場の環境音や変化にも敏感なので

焦ってしまったり失敗に繋がることも。

私が2日で辞めたカフェバイト

カフェが好きで、こんなオシャレな場所で働けたらなと

思ったのがきっかけです☕


過去に小さい店舗でカフェバイトをやったことがあり

とても楽しく、1人で任されることもありました。


ドリンク作って、提供するだけでしょ??

なんて甘い考えで、求人に応募しました。


その後面接に合格し、「これ覚えてきてね」

あらゆるドリンクの作り方が書かれた紙を渡されました。


とてもたくさんあり、大変でしたがなんとか暗記して

いざ初出勤!!



午前中はお客様が少なくゆっくり対応できたのですが

お昼近くになると急に激混みに。


お客さんは並んでるし、オーダー聞いてレジして

合間にドリンク作って・・

覚えてきたことが全て飛んで、なにも出来なくなってしまいました。



失敗したり、動きが遅いと店長が怒鳴る。



「もうこんな環境の中無理だ」と逃げ出したい気持ちに・・。


途中で帰ることも出来ず、その日を終えて

次の日辞めることを言うために出勤したのですが

自分の気持ちを言えずにそのまま仕事に入りました。



結局直接は言えず、仕事終わりに電話で伝えました。


周りが忙しくしているとその空気感に飲み込まれ

自分まで焦ってしまうため

おそらくわたしには向いてなかったんだと思います。

かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方を読む

辞めるたびに自己嫌悪

楽しみに始めた仕事も、続かず辞めてしまう。


こんなにすぐ辞めてしまうわたしって、わがままかな?

疲れすぎて嫌になるって、甘えだよね・・

などと自己嫌悪に陥ります😓


周りの人には、また辞めたの??ほんとに続かないなって思われるのが怖く

仕事の話はあまりしないようになりました。


わたしの場合は、いつも自分は出来ない人!というレッテルを貼ってしまいます。


対策は、無理をしない

おそらくHSPの方は

完璧主義なんだと思います。


実際わたしも、気を抜いてはいけない!失敗してはいけないと

思い込んでることが多いです。


色々な繊細さん向けの本を見ていると

自分だけじゃ無かったとすごくラクになります。

繊細さんの本を見る



仕事に対して疲れないための対策として思うことは・・

・自分の性格を理解して無理しない。

・仕事は出来そうなものを探す。

・60%くらいの出来でもいいや!という気持ちでやる。


休みたくなったら、休むのも全然良いと思います。


わたしも家にいて休んでしまったという罪悪感に

追い詰められそうになることもありましたが

これも必要なこと!と思って、過ごしていました😌

そうすると、意外にリフレッシュすることもあります。


まとめ

最後まで読んでいただきありがとうございます。

今回はHSPさんによくある仕事が続かない要因について

書きました。


この記事を読んで、少しでも参考になって頂けたら嬉しいです。

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