【体力ない主婦】完璧を求めない！毎日の家事をラクにする6つの工夫

最近、体力が落ちたなと

よく感じるようになりました。

体力は関係なく、家事も気が乗らないことも・・。

そんなときは、「全部きっちりやる！」というよりも、

なるべくラクになる工夫をするようになりました。

そうすると、時間も気持ち的にも余裕ができました。

今回は、そんな私がやっている

【家事をラクにする工夫】を6つご紹介します。

同じように、疲れて思うように動けない…

という方の参考になれば嬉しいです。

家事ラクの工夫6つ

掃除は“毎日やらなくていい”と決める

週1回だけでもいい。  

今日はやらない日を決めることで、

心に余裕が出たのと体の負担が減りました。

洗濯はタイマーを活用

起きる時間に合わせて夜にセットし、朝は干すだけというルーティンで

忙しい朝の時間も少しだけ余裕がもてるように

なりました。

買い物は週1回＋ネットスーパーを使う

毎日行くのはしんどいので

私は、週一回のまとめ買いをしています。

前もって献立を1週間分決めて、買うものリストを作って買い出しに！

なにか足りないものがない限り、1週間は買い物に行きません。

外出がしんどい日には、思い切ってネットスーパーを利用しています。

私が好きなのはイオン！

行きたいけど近くにないのでイオンのネットスーパーを使います😌

普段見ない商品が買えたりして、あまりない機会を楽しんでます。

料理はカンタンなものか、作り置き野菜に頼る

毎日のご飯作りをちょっとでもラクにしたいですよね！

私は買ってきた野菜やお肉はすぐ使えるように、

カットして冷凍保存しています。

あと冷凍のおかずを常備しておくのもオススメ✨

あと1品ほしいなーってときに、

レンジ調理でかんたんに使えるので便利です。

私は、コープのお試しセットを購入しました。

全部電子レンジで出来て、味も美味しいです♡

 

今日はこれだけできた！と自分を褒める

モップで掃除するだけ、1日5～10分で終わることでも

これだけは出来た！と

自分を褒めるようにしています。

完璧じゃなくても大丈夫。

▼ここでおすすめグッズ紹介✨

取り替えいらずで、階段のスミの掃除もラクにできます。

汚れたら、ケースに入れればホコリが取れる！

私も愛用しています。

最後に

ここまで読んで頂きありがとうございます。

無理して動くより  

“ちょっとだけラクにする工夫”をする方が、

最近はいいなと感じています。

同じように体力なくてつらいと思っている方に、

少しでもヒントになれば嬉しいです！